Citrónová voda ako prvé "jedlo" dňa

Začnite svoj deň s teplou vodou do ktorého pridáte čerstvo vyžmíkaný citrón. Týmto robíte niečo dobré pre svoje zdravie. Je viacero dôvodov prečo:

1. Pitie vody s citrónom zvyšuje imunitu.
2. Tento drink reguluje pH balance.
3. Detoxikuje telo
4. Dodáva energiu
5. Stimuluje tráviaci systém, čo zlepšuje schopnosť tela absorbovať živiny
6. A samozrejme dostanete hneď zrána poriadnu dávku vitamínu C

Ja pijem citrónovú vodu už niekoľko rokov každé ráno a neviem si vynachváliť blahodárne účinky.

Už ste to skúsili alebo máte inú rutinu? Podeľte sa o vaše skúsenosti.

Be the change you want to see in the world

Takmer každý z nás pozná meno Mahatma Gandhi. Už menej naozaj vie prečo je taký známi.

Mahatma Gandhi je považovaný za otca Indického hnutia za nezávislosť. V Južnej Afrike strávil 20 rokov svojho života bojovaním proti diskriminácii. A práve tam vytvoril jeho vlastný koncept nazývaný "Satyagraha" - tzv. nenásilná cesta boja proti nespravodlivosti. Ktorú neskôr používali aj ďalší známi bojovníci za spravodlivosť ako napr. Matin Luther King.

A je to práve Mahatma Gandhi, ktorý je často citovaný. Na jeden z jeho citátov som naďabila nedávno a veľmi mi utkvel v pamäti. Citujem:

"Be the change you want to see in the world."

"Buď zmenou, ktorú chceš vidieť vo svete."

Rok Hada

Vitajte v roku Hada!

10 Februára sme oslávilli Čínsky nový rok. Každý kto sa narodil v tomto čínskom znamení sa pýši umeleckými vlohami. Hadi sú materialisti a často sa obklopujú luxusnými vecami. Rok 2013 je rokom Vodného hada, vodní hadi vždy dostanú to po čom túžia.

Tento rok je rokom veľkých zmien. Každý kto túži po zmene, by sa mal práve v tento rok rozhýbať a uskutočniť svoje plány. Bude sa dariť práve tým, ktorý budú prihliadať na detaily a všetko dôkladne naplánujú.

Tak neváhajte a vykročte tou správnou nohou do nového roka!

Nech sa vám darí priatelia!

Mechanizmus pocitov

V predcházajúcom článku som rozprávala o strachoch a ako sa ich môžeme zbaviť, či oslabiť. Rada by som na túto tému pokračovala aj dnes. Avšak dnes by som vám chcela priblížiť ako tento mechanizmus funguje a nielen pri strachoch.

Ako som už spomínala strach je základný inštikt prežitia a každá jedná živá bytosť disponuje tímto pocitom. Je nevyhnutný na prežitie. Napriek tomu sa môže stať naším nepriateľom číslo 1.

Strachové podnety či stimuli prichádzajú z vonkajšieho prostredia alebo vnútorného.

Z vonkajšieho prostredia prichádzajú cez naších 5 zmyslových orgnánov. Buď je to zvukový stimul, zrakový, hmatový, čuchový či chuťový.

Z vnútorného prostredia je to cez náš šiety zmyslový orgán a to je naša myseľ alebo vďaka mentálnym formáciám.